Ejercicios de Bicep-

[mik.kiske]

Una consulta, no sabia como ponerle al titulo.
El problema es, basicamente quier saber que forma/ejercicio hacer para que el bicep sea mas "ancho".
Como que visto desde afuera, digamos la parte exterior del brazo lo tengo mas grande. Como que el bicep lo tengo "alto", pero lo quiero un poco mas "gordo".
Nose si me entienden a que me refiero y si es una cuestion de genetica o si se puede trabajar.
Saludos

 

[cuco805]

...

 

[FacuGuillen]

...

+1000... Ademas de que no entendi que es lo que querías decir... NO hay un ejercicio especifico para hacer que tu bicep se vea de una forma u otra... eso lo determinará tu genética... vos dedicate a entrenar a full

 

[mik.kiske]

jajajaj era obvio que no iban a entender.
NO me referia a ejercicio especifico. Sino como engrosar el brazo. De perfil el brazo gano tamaño, pero como visto de frente no tanto.
Ahora ?? Probablemente sea genetica.

 

[mik.kiske]

Como Ensanchar Bíceps??

Ahi encontre un poco (mismo problema pero al revez tengo yo) lo que queria saber, pero si tienen algun consejo mas, todo ayuda.
Saludos