Ejercicios con barra.

[abc18]

Hola soy un poco novato. Me he comprado una barra y algunos discos. Me gustaria saber a parte de Press en banco y Curl otros ejercicios que pueda hacer para fullbody.

 

[LuchoG]

Peso muerto, sentadillas

 

[HuYzZ]

Busca una fullbody primero xD, No la hagas con los ejercicios que te vayamos poniendo.

Pero con barra hay miles de ejercicios; remos, sentadillas, press militar...

 

[noirs]

Basicamente puedes entrenar todo tu cuerpo con una barra y varios discos xD

 

[ronaldinho_forever]

con una barra y discos y un banco, puedes entrenar todo el cuerpo, pero consigete tambien unas mancuernas y una barra de dominadas y ya mas o menos tendras lo basico

 

[dyzzy]

te faltaria el soporte para banca y sentadillas.
Y entonces si que tendrias lo basico xD


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