Ejercicios con banda elastica?

[zetitadecampo]

¿Que ejercicios puedo hacer para espalda,pecho,piernas,biceps y triceps en mi casa con una banda elastica de estas? This URL has been removed!

en este momento no estoy bien economicamente pero pude conseguir una de esas... no puedo ir al gimnasio

graciass

 

[The doctor46]

en el youtube podrías ver que ejercicios puedes hacer mediante una banda elástica,
pero te recomendaría ya que no puedes ir a un gym que adquirieras unas mancuernas así podrías ejercitarte con más comodidad/intensidad.