iamjorgeperez
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Buenas a todos un saludo! me gustaria que me ayudaran con informacion acerca de ejercicios que sean mayormente compuestos y que tengan lo menos posible de aislamiento de musculo, soy ectoformo y segun dicen cuesta sacar mas musculo asi que me gustaria hacer ejercicios compuestos para lograr sacar un poco mejor. alguna opinion? gracias.
