Ejercicio de biceps con bidones de agua

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tutograma

Banned
En esta serie de videos quiero demostrar que no es necesario tener un set de mancuernas ni una barra ni ir a un gimnasio para poder entrenarse correctamente.

En este caso vamos a realizar un curl de biceps con unos bidones de agua.


Para ejercitarnos solamente necesitamos un poco de creatividad y lo mas importante nuestra fuerza de voluntad.

Espero todos podamos entender que estar en forma, perder peso, quemar grasa o ganar masa muscular es solo una cuestión de actitud.

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Saludos!
 
Estoy de acuerdo con esta idea, aun parece que fue ayer cuando hacía pesas con bidones o con la mochila del cole cargada de enciclopedias y discos, pero sin duda hay que tener muchísimo cuidado con la manera en que se ejecutan los movimientos con estos artilugios no pensados para entrenar si no queremos lesionarnos.
 
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