Eficacia BCAA?
Buenas, tengo 16 años y voy desde octubre al gimnasio. Nunca he tomado ningun suplemento, pero el otro dia un amigo me regalo un bote de 200 comprimidos de LCAA, y estoy pensando en tomarmelos. Mi pregunta es, se notan resultados tomando esto? Os dejo mas datos por si influyen:
Mi dieta es bastante buena creo, mucha fruta verdura pescado pollo legumbres pasta etc, nada de fritos ni cosas grasientas, bollos y eso 0. Voy al gimnasio de Lunes a Jueves, hora/hora y media. Los primeros meses la verdad no note nada ni en cuanto a fuerza ni visualmente, es ahora a partir de febrero o asi cuando lo estoy notando bastante.
No me enrollo mas compañeros, muchas gracias _tragar_
Buenas, tengo 16 años y voy desde octubre al gimnasio. Nunca he tomado ningun suplemento, pero el otro dia un amigo me regalo un bote de 200 comprimidos de LCAA, y estoy pensando en tomarmelos. Mi pregunta es, se notan resultados tomando esto? Os dejo mas datos por si influyen:
Mi dieta es bastante buena creo, mucha fruta verdura pescado pollo legumbres pasta etc, nada de fritos ni cosas grasientas, bollos y eso 0. Voy al gimnasio de Lunes a Jueves, hora/hora y media. Los primeros meses la verdad no note nada ni en cuanto a fuerza ni visualmente, es ahora a partir de febrero o asi cuando lo estoy notando bastante.
No me enrollo mas compañeros, muchas gracias _tragar_
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