efectos negativos por juntar suplementos?

[popsy]

estoy empezando y he visto algun post que hablaba sobre el te verde y DSdiez y en los siguientes post nombraban tambien la l-carnitina.tiene algun efecto negativo si me tomo dsdiez y te verde antes de cada comida y l-carnitina antes de entrenar?me imagino que no porque ayuda a quemar grasas pero queria asegurarme. ¿creeis que esto junto con una buena dieta y rutina de pesas+cardio es suficiente para adelgazar?si lo necesitais pongo mi edad,peso,altura,dieta y la rutina k are para que me digais si esta bien(todo sacado de este foro que me esta ayudando muxisimo) aunk eso supongo que lo tendria que poner en los correspondientes lugares