Ectomorfo, Mesomorfo, Endomorfo
- Iniciador del tema elbola
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MuErTe
Death inside
un 4% de grasa sin quimica es imposible
Javitxus
Basket Lover
Bueno, a ver como lo veis...
Yo creo que soy ectomesomorfo... sea lo que sea, esta claro que de ecto tengo algo jaja
Yo siempre he sido de comer y no engordar nada, ahí estoy con mi casi metro noventa y 70 kilitos de mierda. Eso es indicativo fijo de ecto.
Pero ahora vereis, yo creo que no soy un ectomorfo puro. Por poner un ejemplo, con sólo tres semanicas de na haciendo un entrenamiento en casa ocasional he llegado a levantar 12 y medio en curl de biceps concentrado (que ya se que es una maldita mierda, pero coño, por algo hay que empezar jajaja) y el volumen del brazo ha aumentado considerablemente... Eso es indicativo de algo de meso? O simplemente son motivaciones considerables mias? jajajaj
Por poner otra indicación, mi primo, que siempre ha sido igual que yo (nada de engordar, siempre delgaducho al máximo y eso) con sólo unos pocos meses de gimnasio cogió bastante volumen, no se si eso indicará algo...
Bueno en fin, que penzaiiis? La verdad es que estaría bien saber cuál es mi biotipo...
Gracias anticipadas chic@s
Un saludo y paaaaz
Yo creo que soy ectomesomorfo... sea lo que sea, esta claro que de ecto tengo algo jaja
Yo siempre he sido de comer y no engordar nada, ahí estoy con mi casi metro noventa y 70 kilitos de mierda. Eso es indicativo fijo de ecto.
Pero ahora vereis, yo creo que no soy un ectomorfo puro. Por poner un ejemplo, con sólo tres semanicas de na haciendo un entrenamiento en casa ocasional he llegado a levantar 12 y medio en curl de biceps concentrado (que ya se que es una maldita mierda, pero coño, por algo hay que empezar jajaja) y el volumen del brazo ha aumentado considerablemente... Eso es indicativo de algo de meso? O simplemente son motivaciones considerables mias? jajajaj
Por poner otra indicación, mi primo, que siempre ha sido igual que yo (nada de engordar, siempre delgaducho al máximo y eso) con sólo unos pocos meses de gimnasio cogió bastante volumen, no se si eso indicará algo...
Bueno en fin, que penzaiiis? La verdad es que estaría bien saber cuál es mi biotipo...
Gracias anticipadas chic@s
Un saludo y paaaaz
yo creo que deberiais olvidaros de esas tonterias de biotipos y poneros a entrenar y hacer dieta y que mediante el ir pobrando de un lado a otro os ireis creando vuestra propia imagen de vosotros de forma que sepais lo que os va bn y mal no por q alguien diga q eres meso endo ..... si por que sabes como funcionas y lo que mejor te puede ir ya que todo somos distintos y no se puede generalizar
Robert fitness
New member
Como me encanta reabrir posts para continuar debatiendo (por que dejan en el olvido temas de suma importancia)
Los nuevos foreros deben de pasarse por aqui, para saber si ellos son de un tipo somantico o no
Yo tengo una duda. Es que me da curiosidad por saber si soy un mesomorfo o no...por que nomas me pongo a hacer cardio y de volada me empiezo a definir, pero como no hago nada de eso pues por eso ando tapado (las piernas deben descansar...si no, no crecen, y mi altura me da complicaciones...es el caso de arnold..grande de arriba y flaco de abajo...asi era yo cuando pesaba 70 kilos el año pasado...mis piernas eran delgadas (median como 53 cm) y mi pecho plano, pero con tetillas (no se si entenderan). Mi pobre espalda...mis brazos, pues median 32 cm..era casi de cuerpo pequeño y brazos grandecillos...como sobreentrenaba, estaba aguado, no comia bien. Cuando me recupero, estoy duro,pero el no hacer cardio me hace ver gordillo.)
Six deduce que soy ecto-endo...
Ustedes, que opinan??
soy mesomorfo o ecto-meso o endo (yo cuando estaba en la secundaria, estaba maciso, pero duro como piedra y no hacia ejercicio...cuando adelgace, quede flacido...por el sobreentrenamiento. Cuando me recupero, me pongo duro...si, mis gluteos son como piedra...)
Tengo facilidad de marcarme, pero si como mucha grasa (como hacia de mas chiquillo...mucha comida rapida) engordo, pero no tengo las caracteristicas de un endo...solo estoy tapado por falta de cardio.
Vuelvo a preguntar...soy ecto-endo, ecto-meso o si soy meso??
Y ustedes comentenme que tipo son...este tema es bueno
Algo mas: a los 14 media 1.78 y pesaba 85 kilos y parecia piedra...a los 15 pesaba 65 (fue en marzo del 2008, cuando consegui cinturita...se me notaban los huesos...soy de hueso ancho.) kilos y media 1.80. Luego mi antigua suegrita me ayudo a engordar hasta 70 kilos, y cuando me apasione por el culturismo, bien, pesaba 72 kilos por el entrenamiento aleman de volumen, que me aumento 2 kilos...la comida me ayudo. Mis huesos son anchos...Actualmente, mido 1.82 y peso 85 kilos, con un 15 % de grasa...toy tapado.
Eso es todo lo que puedo decir al respecto.
Los nuevos foreros deben de pasarse por aqui, para saber si ellos son de un tipo somantico o no
Yo tengo una duda. Es que me da curiosidad por saber si soy un mesomorfo o no...por que nomas me pongo a hacer cardio y de volada me empiezo a definir, pero como no hago nada de eso pues por eso ando tapado (las piernas deben descansar...si no, no crecen, y mi altura me da complicaciones...es el caso de arnold..grande de arriba y flaco de abajo...asi era yo cuando pesaba 70 kilos el año pasado...mis piernas eran delgadas (median como 53 cm) y mi pecho plano, pero con tetillas (no se si entenderan). Mi pobre espalda...mis brazos, pues median 32 cm..era casi de cuerpo pequeño y brazos grandecillos...como sobreentrenaba, estaba aguado, no comia bien. Cuando me recupero, estoy duro,pero el no hacer cardio me hace ver gordillo.)
Six deduce que soy ecto-endo...
Ustedes, que opinan??
soy mesomorfo o ecto-meso o endo (yo cuando estaba en la secundaria, estaba maciso, pero duro como piedra y no hacia ejercicio...cuando adelgace, quede flacido...por el sobreentrenamiento. Cuando me recupero, me pongo duro...si, mis gluteos son como piedra...)
Tengo facilidad de marcarme, pero si como mucha grasa (como hacia de mas chiquillo...mucha comida rapida) engordo, pero no tengo las caracteristicas de un endo...solo estoy tapado por falta de cardio.
Vuelvo a preguntar...soy ecto-endo, ecto-meso o si soy meso??
Y ustedes comentenme que tipo son...este tema es bueno
Algo mas: a los 14 media 1.78 y pesaba 85 kilos y parecia piedra...a los 15 pesaba 65 (fue en marzo del 2008, cuando consegui cinturita...se me notaban los huesos...soy de hueso ancho.) kilos y media 1.80. Luego mi antigua suegrita me ayudo a engordar hasta 70 kilos, y cuando me apasione por el culturismo, bien, pesaba 72 kilos por el entrenamiento aleman de volumen, que me aumento 2 kilos...la comida me ayudo. Mis huesos son anchos...Actualmente, mido 1.82 y peso 85 kilos, con un 15 % de grasa...toy tapado.
Eso es todo lo que puedo decir al respecto.
Normalmente todo el mundo presenta dos tipos de biotipos diferentes como ya han dicho.
Para saber a ciencia cierta de que tipo se es, o entre qué dos tipos nos encontramos, es necesario realizar un estudio antropométrico para poder establecer nuestro somatotipo. Esto se hace de una manera muy sencilla mediante una serie de medidas (pliegues cutáneos, perímetros y diámetros) y una serie de fórmulas (en internet hay cientos de estudios sobre este tema, buscar en google scholar "antropometría, somatotipo, perfil antropométrico", etc).
Al realizar todas las medidas y aplicando las fórmulas, obtenemos nuestro somatotipo, además de muchos otros datos.
De momento no me dejan subir imágenes hasta que no tenga 15 posts.
Pero buscar en google "somatotipo" y os saldrá una figura triangular con los lados curvos, para que os hagáis una idea.
Para saber a ciencia cierta de que tipo se es, o entre qué dos tipos nos encontramos, es necesario realizar un estudio antropométrico para poder establecer nuestro somatotipo. Esto se hace de una manera muy sencilla mediante una serie de medidas (pliegues cutáneos, perímetros y diámetros) y una serie de fórmulas (en internet hay cientos de estudios sobre este tema, buscar en google scholar "antropometría, somatotipo, perfil antropométrico", etc).
Al realizar todas las medidas y aplicando las fórmulas, obtenemos nuestro somatotipo, además de muchos otros datos.
De momento no me dejan subir imágenes hasta que no tenga 15 posts.
Pero buscar en google "somatotipo" y os saldrá una figura triangular con los lados curvos, para que os hagáis una idea.
ños esas son las medidas exactas a las mias,
yo todavia no he visto un endoformo bien definido, lo que se dice seco, a medias si. hay algun culturista porai que sea endoformo puro?
mis medidas son
biceps 33cm
antebrazo 30 cm
pecho 102 cm
piernas 52 cm
estomago 92 cm
mi problema es que mi estomago es muy grande estoy panson pero no como nada de comida chatarra y ni tomo refresco es de pura comida mi estomago es duro
mido 1.68 y peso 73 kilos
tengo 18 años
que tipo sere???
alguien que me diga por favor
biceps 33cm
antebrazo 30 cm
pecho 102 cm
piernas 52 cm
estomago 92 cm
mi problema es que mi estomago es muy grande estoy panson pero no como nada de comida chatarra y ni tomo refresco es de pura comida mi estomago es duro
mido 1.68 y peso 73 kilos
tengo 18 años
que tipo sere???
alguien que me diga por favor
stradivari
Violinista Muscular
Hombros.
Antebrazos/muñecas.
Gemelos.
Antebrazos/muñecas.
Gemelos.
elwero
New member
Pues yo llevo algo mas de 1 mes en el gimnasio con dieta seria y por ahora soy delgado,incluso flaco ya que hace no mucho tiempo jugaba futbol y hacia mucho cardio y comia poco asi que me seque y ahora que deje ese deporte de lado y opte por muscularme hasta ahora creo me he marcado un poco mas y creo yo siempre he sido de constitucion atletica-robusta (nose si habra diferencia)ya que tengo algunas caracteristicas que son:
espalda ancha
hombros desarrollados a pesar de haber estado muy flaco
abdomen(si lo poingo duro se marca y si no,pues esta algo aguado)aunque creo que es porque perdi mucho peso rapido y me quedo la piel colgando jeje
mis piernas a pesar de haber enflacado mucho repito,siempre se me veian "muy bien",grandes y parecian no perder musculo cuando entrenaba futbol,y ahora que he empezado en el gimnasio pues de apoco yo las veo mucho mejor todavia.
mi cintura ahora es estrecha ya que intento ganar peso moderadamente
y lo de ganar musculo con facilidad pues pienso que todavia no lo puedo saber ya que llevo muy poco tiemo entrenando.
¿que sere??????????????
espalda ancha
hombros desarrollados a pesar de haber estado muy flaco
abdomen(si lo poingo duro se marca y si no,pues esta algo aguado)aunque creo que es porque perdi mucho peso rapido y me quedo la piel colgando jeje
mis piernas a pesar de haber enflacado mucho repito,siempre se me veian "muy bien",grandes y parecian no perder musculo cuando entrenaba futbol,y ahora que he empezado en el gimnasio pues de apoco yo las veo mucho mejor todavia.
mi cintura ahora es estrecha ya que intento ganar peso moderadamente
y lo de ganar musculo con facilidad pues pienso que todavia no lo puedo saber ya que llevo muy poco tiemo entrenando.
¿que sere??????????????
se que puede sonar estupido pero.... ¿existe una mezcla entre ectomorfo y endomorfo?
lo que pasa esque soy delgado (No en extremo) pero cuando como grasa, tiendo a acomularla en la parte del abdomen, pero no creo que sea endomorfo porque como digo, soy de una contextura delgada, no soy gordo ni nada asi, tengo hombros y pecho algo grueso por lo que tampoco creo que sea ectomorfo. Pero definitivamente no soy mesomorfo, pues concidero que tengo huesos muy delgados para clasificar aqui, además no gano masa muscular muy facilmente que digamos... :s se que es confuso pero pueden ayudarme?? jaja
lo que pasa esque soy delgado (No en extremo) pero cuando como grasa, tiendo a acomularla en la parte del abdomen, pero no creo que sea endomorfo porque como digo, soy de una contextura delgada, no soy gordo ni nada asi, tengo hombros y pecho algo grueso por lo que tampoco creo que sea ectomorfo. Pero definitivamente no soy mesomorfo, pues concidero que tengo huesos muy delgados para clasificar aqui, además no gano masa muscular muy facilmente que digamos... :s se que es confuso pero pueden ayudarme?? jaja
Kaset_regresa
New member
yo soy endomorfo pero lo estoy dejando YA!!
toritomaton
New member
yo no tengo ni puta idea de si soy ecto o meso , creo que entre los dos, ya que mido 1.80 peso unos 85 kg y solo llevo 2 años de gym y sin matarme.
este post es demasiado... tonto