omegafunky
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Bueno chicos aqui molestando de nuevo, mañana me llegan al fin mis productos de DYMATIZE, pedi el Supermass Gainer 12Lb y el Elite Whey 5Lb, bueno mas que nada mi pregunta es con que periodicidad tomarlo, el Elite Whey se que es una copita (o como se llame a la cosita esa con la que se sirve el polvito) despues del entreno, y el Suppermass es 1 copa 3 veces al dia no? corrijanme si me equivoco, yo suelo entrenar a las 9:30, antes tomaba una creatina hidrolizada 30 mins antes del entreno, si siento que subi levemente mis musculos y ya aguanto un poco mas de peso, pero quiero ganar volumen, mucho porque la verdad estoy muy delgado, trato de llevar una buena alimentacion y hacer 5 comidas al dia, espero estos complementos me den buenos resultados, aparte por ejemplo si me acabo un bote de suppermass gainner es bueno empezar con otro o descansar cierto periodo? espero sus respuestas, gracias de antemano, saludos