Duracion de suplemtento

[franxl]

Hola, estoy tomando estos suplementos, y de todos es el primer bote que utilizo.
Pre: super pump 250
Post: anabolic halo
Al ir a dormir: dymatize 12 horas + cucharada de glutamina.

Durante cuanto tiempo tomariais este pre y post que utilizo?
En el tiempo que deba dejar de tomarlo con que debo suplementarme?

dymatize 12 horas + cucharada de glutamina, esto creo que lo voy a dejar durante bastante mas tiempo, lo unico que hare sera cambiar la dymatize por una 100% caseina.

SALUDOS

 

[franxl]

Nadie sabe durante cuanto tiempo es recomendable que use estos productos?
SALUDOS

 

[Thhe_Crow]

Úsalos durante dos meses y descansa uno. Durante ese mes de descanso no metas nuevos suplementos, simplemente deja que tu cuerpo descanse y sigue sólo con las protes y la glutamina.


Saludos

 

[franxl]

Uso solo las caseina con la glutamina a la noche?
O despues del entreno por la tarde puedo meter tambien un batidillo de protes (whey 100% tipo On, Dymatize, BSA??
GRACIAS
SALUDOS.