actualmente tardo en completar mi rutina de pesas una 1 y cuarto mas o menos quitando el dia de pecho espalda que tardo 1 hora y 30 minutos, mas 20 minutos extras de entreno abdominal mas 20 minutos de estiramientos, total 2 horas 10 minutos , es demasiado tiempo? podria ser perjudicial estar tanto tiempo ejercitandome?
cuanto tardais vosotros en completar vuestra rutina
cuanto tardais vosotros en completar vuestra rutina