Plus Ultra
Sacrificio Y Voluntad
Bueno aqui va otras de mis dudas tan raras jaj
Que es "mejor",ir 4 o 5 dias al gim
En mi caso voy 3 dias,descanso,2 dias,descanso...mucho o bien o deberia ir 4?
Y otra cosa en esos 5 dias,yo no hago piernas ok?(Si,deberia pero de momento no la hago jaja)
Me lo distribuyo asi
1 dia--> Pecho-triceps
2 dia---> hombro-biceps-abs
3 dia---> espalda-triceps-oblicuos
4 dia---> descanso
5 dias-->Pecho-Biceps-abs
6 dia---> Hombro- X?
7 dia--> descanso
En principio creo que en el 3 dia deberiua quitar triceps ya que es demasiado,como lo distribuirian??
Gracias!
Que es "mejor",ir 4 o 5 dias al gim
En mi caso voy 3 dias,descanso,2 dias,descanso...mucho o bien o deberia ir 4?
Y otra cosa en esos 5 dias,yo no hago piernas ok?(Si,deberia pero de momento no la hago jaja)
Me lo distribuyo asi
1 dia--> Pecho-triceps
2 dia---> hombro-biceps-abs
3 dia---> espalda-triceps-oblicuos
4 dia---> descanso
5 dias-->Pecho-Biceps-abs
6 dia---> Hombro- X?
7 dia--> descanso
En principio creo que en el 3 dia deberiua quitar triceps ya que es demasiado,como lo distribuirian??
Gracias!
