Dudilla existencial

[Antonio Sanchez]

Es lo mismo hacer exactamente mismas series, mismas repes, mismos ejercicios distribuidos en 4 días en lugar de en 5? Es decir tenemos 100 ejercicios por ejemplo, en 4 días haríamos 25 por día y en 5 días 20 por día...

Saludos¡_coti_

 

[HuYzZ]

No tiene sentido lo que dices, solo lo puedo entender si estas haciendo una Weider, de todas formas, si haces 100 ejercicios por semana palmas, ya te lo digo.

 

[Antonio Sanchez]

jajaja ya era para poner un ejemplo, pero sería lo mismo o no?

 

[RUNNERSTAGE6]

No , acaso es lo mismo hacer 8x3 que 3x8?

 

[HuYzZ]

No , acaso es lo mismo hacer 8x3 que 3x8?

Se refiere a numero de ejercicios, no a repeticiones ni a series.

Pero vamos, lo que saco subliminalmente de esto es que estas haciendo una Weider y quieres entrenar solo cuatro dias, por lo que quieres condensar los entrenos en 4 dias. En este caso mejor que una Weider, porque no te haces un Torso-Pierna? Te viene al pelo y ademas te vendra bien un cambio de frecuencia.

Saludos.