Dudas y preguntas

adp98

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Muy buenos días, soy nuevo en el foro y tengo ganas de aprender y saber cómo quitarme de encima esa grasilla sobrante. Muy bien todo empieza cuando termino bachillerato y estoy un año sabático a la espera de estudiar algo que me guste, a raíz de eso llegue a pesar 103 kg con una altura de 1'98 más o menos, tras tres meses de trabajo y esfuerzo conseguí bajar mi peso a 87 kg. Bien, me siento mejor y tal pero se me ha quedado una barriguita de 2 cm y algo de pecho y me gustaría saber cómo acabar de una vez con ello. :confused: Muchas gracias por la ayuda!
 
Los pilares son la alimentación correcta, el ejercicio y el descanso todo de forma equilibrada y sin extrasar de forma excesiva tu cuerpo. Tómalo con cierta calma e intenta ir progresando poco a poco.
 
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