Scramukles
constancia y esfuerzo
estoy tomando un aislado de proteina de suero lacteo. lo estuve tomando durante todo el mes de mayo. hacia una toma antes de cada sesion. despues, el monitor me comento que en el mes de junio(este mes), que descansara de tomarla ,para despues, en julio volveré a tomarla.
ahora vienen mis dudas, en el gym hay gente que me dice qe tenga cuidado con las proteinas que dañan el higado seriamente, otras (como el monitor) me dice que no pasa nada, pq ademas estoy dejando un mes entre medias para descansar de las proteinas.
a quien hago caso? he leido por internet temas relacionados con esto precisamente, y la verdad, es que todavia sigo con la duda.
me imagino que esto será como todo, habrá cosas que sean ciertas y otras que solo sean leyendas urbanas.
que pasa si sigo tomando proteina varios meses seguidos??
pd:ya llevo 10 meses en el gym, y empecé en mayo con las proteinas.
ahora vienen mis dudas, en el gym hay gente que me dice qe tenga cuidado con las proteinas que dañan el higado seriamente, otras (como el monitor) me dice que no pasa nada, pq ademas estoy dejando un mes entre medias para descansar de las proteinas.
a quien hago caso? he leido por internet temas relacionados con esto precisamente, y la verdad, es que todavia sigo con la duda.
me imagino que esto será como todo, habrá cosas que sean ciertas y otras que solo sean leyendas urbanas.
que pasa si sigo tomando proteina varios meses seguidos??
pd:ya llevo 10 meses en el gym, y empecé en mayo con las proteinas.