alexuy
New member
Hola
Estoy tomando amino 1500 (tres veces al dia dos capsulas), creatina (una cucharadita por dia) y whey protein (dos batidos al dia (pre y post entrenar).
Tengo una complexion delgada por lo cual ya se que me es dificil sacar un buen cuerpo pero no me preocupa. Ademas tengo 42 años.
Pero debo decir que si e visto cambios importantes desde hace un mes, que es el tiempo que estoy entrenando.
Ahora mi pregunta a los que saben de esto, es si me recomiendan tomar algo mas, o asi con estas tres cosas que mencione esta bien.
Gracias
Estoy tomando amino 1500 (tres veces al dia dos capsulas), creatina (una cucharadita por dia) y whey protein (dos batidos al dia (pre y post entrenar).
Tengo una complexion delgada por lo cual ya se que me es dificil sacar un buen cuerpo pero no me preocupa. Ademas tengo 42 años.
Pero debo decir que si e visto cambios importantes desde hace un mes, que es el tiempo que estoy entrenando.
Ahora mi pregunta a los que saben de esto, es si me recomiendan tomar algo mas, o asi con estas tres cosas que mencione esta bien.
Gracias
