chris drummer
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buenas como estan ? mi pregunta es la siguiente e subido 8 kilos en estos 8 meses del gim cuando resien entre pesaba 68 con un 1,83 a hora 76kg con 1,84 o 85 y a hora si que estoy comiendo arto arto xD y seria bueno complementarlo con algun ganador de masa como el de universal para aumentar mas rapido y tambien me habian recomendado la levadura de cervesa en pastillas pero la duda que tengo sirve de algo subir en grasas y volumen por que por lo que tengo entendido la levadura de cervesa a hace subir de peso pero con mas grasas eso ayuda en el rendimiento del gim o en el musculo? o es mas estetico para verse mas grande ?salu2