dudas rutina definicion

[JandroGym]

el 1 de junio comienzo esta rutina:

Lunes: Espalda, Hombros y Biceps (Al final 20 min eliptica)
Martes: 30 min eliptica
Miercoles: Abdominales y Piernas (Al final 20 min eliptica)
Jueves: 30 min eliptica
Viernes: Pecho, Triceps y Antebrazos (Al final 20 min eliptica)
Sabado: NADA
Domingo: NADA

nose como lo ven ustedes, pero esta rutina es la que llevare el 1 de junio, y quisiera saber que opinan , haber si haciendo esto y llevando una dieta baja en calorias consigo bajar mucha grasa en 1 mes esq yo no soy muy amigo de este tipo de rutinas (con tanta eliptica) y quiero que dure lo menos posible para volver a meterme en la rutina de volumen.. quiero saber que opinan saludos.!!

 

[hierro1]

Rutina de definición:

-Trabajo pesado
-Bajo volumen
-Ejercicios compuestos

 

[Squater]

Rutina de definición:

-Trabajo pesado
-Bajo volumen
-Ejercicios compuestos

+1, debes hacer "creer" a tu cuerpo que el musculo te es indispensable para vivir.

 

[poison]

Rutina de definición:

-Trabajo pesado
-Bajo volumen
-Ejercicios compuestos

En pocas palabras una rutina tipo 5x5 o starting strength