Dudas NO y creatinas

[llull]

Buenas!!

Os comento, mi stack:
Media hora antes de desayunar: 1 scoop Gold standar de ON y uno de Vitargo
antes de entrenar 3g de BCAA
Despues de entrenar 3g de BCAA medio scoop de vitargo y uno entero de Gold standar de ON

Me han recomendado meter algo de creatina que no retenga liquido como la krealkalline o un pre-entreno como el jack3D llevo un año en el gimnasio y nose si meter preentreno ya seria bueno. Que opinais? que le podria meter al stack?

 

[pectoral]

yo me inclinaria por una creatina,no soy partidario de los preentrenos,pero si te cuesta mucho entrenar ya es otra cosa,segun lo que busques.

 

[llull]

alguna en especial?

 

[Plus Ultra]

Pues krealkalinas nose pero yo estoy tomando Creakic Hardcore de Muscletech y va guay

 

[llull]

me lo apunto ruano, alguien tiene otras alternativas? me vale cualquier suplemento que me podais recomendar, lo que quiero es subir volumen

 

[Sebastian3]

Creatina micro de dymatize, es barata y rinde por su tamaño familiar. Saludos

 

[alacrab]

Buenas!!

Os comento, mi stack:
Media hora antes de desayunar: 1 scoop Gold standar de ON y uno de Vitargo
antes de entrenar 3g de BCAA
Despues de entrenar 3g de BCAA medio scoop de vitargo y uno entero de Gold standar de ON

Me han recomendado meter algo de creatina que no retenga liquido como la krealkalline o un pre-entreno como el jack3D llevo un año en el gimnasio y nose si meter preentreno ya seria bueno. Que opinais? que le podria meter al stack?

Jack3d es un buen pre-entreno el cual lleva cafeina si eres sensible a los estimulantes los hay sin ella, con respecto a las creatinas para mi las que realmente funcionan son las monohidrato y la retencion por lo menos en mi caso no es apreciable ten en cuenta que no es retencion subcutanea si no celular ademas de ser muchisimo mas baratas y efectivas.