Dudas de que metodo usar para adelgazar

[Jacqueline]

Que actividades debo de realizar para adelgazar.?
Que comidas son recomendables y cuales no?
REalmente funciona la dieta de la sopa?

 

[Bichobisquet]

como que tus dudas son muy a la ahi se va tendrias que hacer un lan alimentario de acuerdo a tu estatura peso cantidad calorica requerida para funcionar , en ejercicos correr o eliptica sirven para bajar de peso grasa y musculo, en cuanto a la dieta de la sopa realmente es mas sano y mejor llevar una dieta balanceada y omitir todo aquello que sabemos que no es bueno

 

[Gabita]

Tranquila no te presiones.

Mira los nervios asen que uno no adelgaze hay muchas personas que cuando se dejaron de preocupar por bajar, inmediatamente bajaron de peso sin sufrir.
Yo cuando hago dietas trato de pensar en trabajar hacer algo pues porque si estoy pensando en la comida es cuando mas subo, asi que tu come lo que quieras pero poco y asi bajas bien rapido.