Dudas con mi 2º pedido

[Gorkass]

Wenas a todos

pues bien ya yevo 1 mes tomando suples y 10 meses o asi entrenando en serio, empeze a tomar suplementos porque me estanqué y lo que estoy tomado es:

Proteina whey de fullgas
Creatina creapure
y unos hidratos de scitec nutrition que lleva muxho azucar,de 41 carbos por toma 39 son azucares...xD

y bien se me esta medio acabando y voy a hacer otro pedido y estoy barajando entre

Proteina whey de ON
creatina powder de ON
Mass exxplosion
Vitargo o Amintargo

o

Maxx essplosion
Creatina powder de ON
serious mass

y nose si añadir algo mas

en caso de optar x el 2º meteria el serious mas x la mañana y post entreno

quizas algo de casiena????

Gracias!!

 

[MenteTorcida]

Uhmm.. la proteina de On a mi de momento me va bien, pero pra el siguiente pedido meteré la de Dymatize, por el tema de los bcaas, la glutamina que lleva y algunas cosas más.. y además, es más barata.

Creatinas hay a patadas, y creo que hay muchas más mejores opciones que meterse la de On, pero esta no la probé, así que no sé qué decirte.. A mi con el N. O. Xplode de momento me va bastante bien.

Por lo demás.. a tu elección, yo solo te doy mi humilde y simple opinión

 

[Berto1]

Yo compraria:

Protiena Whey 100% ON
Vitargo o clónico
Creatina (si quieres)
*La caseina neutra de Fullgas es muy buena, interesante opcion

Lo demas lo veo derroche, o sea mala relacion precio-resultados, es mi opinion.

 

[Gorkass]

Lo unico que varia a lo que as dicho es el mass exxplosion y nose tampoco es tan cara y e oido cosas beunas de el y para mi actual entrenamiento necesito una muy buena recuperacion entre series asique voy a provarlo aver que tal....

lo que me exa para atras es el vitargo....que probe uno hace meses y es muy duro de tragar era de la marca quamtrax

por cierto la prote de on tiene un sabor suave o intenso?

y la creatina de on es de creapure....todos por aqui dicen que es la mejor monohidrato

graciasss

 

[Gorkass]

Bueno pues estoy apunto de comprar lo siguiente

Proteina whey de ON

Vitargo electrolite

Xpand

Powder de ON

y nose si se le podria añadir un Mass Exxplosion, me an dicho que seria mucha creatina junta, igual pudo meter el Xpand y el mass exxplosion y me quito la creatina del post-entreno??

graciassss

 

[Mallorquin25]

Bueno pues estoy apunto de comprar lo siguiente

Proteina whey de ON

Vitargo electrolite

Xpand

Powder de ON

y nose si se le podria añadir un Mass Exxplosion, me an dicho que seria mucha creatina junta, igual pudo meter el Xpand y el mass exxplosion y me quito la creatina del post-entreno??

graciassss

Y porque no haces lo siguiente, compra la Proteina Whey de ON como querias hacer, y el Xpand si te gusta, porque a mi personalmente hay pre-entrenos que me gustan mas, y en vez de compra vitargo y creatina y tal te compras un batido post-entreno que completo como Aftermax de ON, Universal LAVA, KINOS hardcoer, etc que llevan proteina, carbos y creatina?

 

[Gorkass]

prefiero pillarlo por separado para asi añadir las cantidades que yo necesite de cada cosa

el tema esta en la cantidad de creatina k meto......pienso que sera excesiva y nose de donde es mejor quitarla!!!

esa es mi duda

 

[chedu]

Hola

El Mass Xxplosion son 30 gramos de carbos similares al vitargo (waxy maize)+ BCAAs+creatina+algo de arginina. Te lo digo de memoria.

Si te compras el Xpand normal (no el energized) y le añdes 30 gramos de vitargo, obtienes un resultado muy parecido.

Faltarían unos gramos de BCAA que puedes añadir a la mezcla o tomarlos antes de entrenar.

Es una idea. Mira a ver que te resulta más económico

 

[Gorkass]

El Xpand que quiero es el pre-entreno nose cual es de los dos, pero quiero el que es en polvo y no en pastillas

el caso es que si meto el xpand de intra tb no meteria muxo NO durante el dia??

 

[chedu]

Hay 3 Xpands

El de cápsulas, por un lado

Y 2 en polvo. Son algo distintos, pero la mayor diferencia es que el Energized Xpand lleva cafeína.

Lo que te comento es que puedes hacer Xpand+30 gramos de vitargo intra, como única toma del Xpand, más un aporte extra de BCAAs

O, Xpand de preentreno

Intra-entreno vitargo+BCAAs en polvo (puede ser, por ejemplo, el Xtend de Scivation que es con sabor y además lleva algo de citrulina) o una bebida de aminos esenciales tipo Purple Wraath (aminos esenciales+beta alanina)

El PW te da para 90 servicios.

Y si el sabor no es un tema prioritario para ti, siempre puedes irte a productos a granel y hacerte un intra-entreno casero muy similar al Mass XXplosion. Mayor desembolso de primeras, mucho más económico a la larga

 

[Gorkass]

lo de comprar a granel lo descarto

Que Xpand recomiendas como pre, con cafeina o sin?

y x ultimo....puedo juntar en el batido de post entreno vitargo creatina mono y proteina?

xk no me hace ninguna gracia tener k tomarme el vitargo cn la creatina sola ya que no tiene sabor....