LUCABRASI
New member
Hola compañeros, pues me suergen algunas dudas con estos alimentos, con el plátano la duda es si es malo tomarlo con la cena, ya que como he leído que no es recomendable comer hidratos después de las seis de la tarde (si se quiere perder grasa), yo entreno de 7 de la tarde a 9, ceno sobre las 10 de la noche y mi duda es si puede ser perjudicial tomarlo a esa hora.
La otra duda me la traen los frutos secos, puesto que los he visto incluidos en un montón de dietas, pero cuando cada vez que miro la información nutricional de cualquiera de ellos me da a pensar que es imposible que un alimento con tanta grasa sea bueno (seguro que me ekivoco..jeje).
También he visto que en muchas incluyen el requesón, sobre todo recomendado por antes de acostarse por su alto valor proteico sobre todo en caseina, pero me vuelve a asaltar la duda de la grasa, y por otra parte no tengo ni idea que es el requesón, no lo veo en mercadona ni por ahí, o almenos no lo identifico, yo tengo la idea en mi mente no se por que, que es algo como el philadelphia, quizá ese sea el motivo de que nunca lo encuentre...
gracias..
La otra duda me la traen los frutos secos, puesto que los he visto incluidos en un montón de dietas, pero cuando cada vez que miro la información nutricional de cualquiera de ellos me da a pensar que es imposible que un alimento con tanta grasa sea bueno (seguro que me ekivoco..jeje).
También he visto que en muchas incluyen el requesón, sobre todo recomendado por antes de acostarse por su alto valor proteico sobre todo en caseina, pero me vuelve a asaltar la duda de la grasa, y por otra parte no tengo ni idea que es el requesón, no lo veo en mercadona ni por ahí, o almenos no lo identifico, yo tengo la idea en mi mente no se por que, que es algo como el philadelphia, quizá ese sea el motivo de que nunca lo encuentre...
gracias..