Como lo he venido diciendo por aqui.
Amigo, los suples solo sirven para dar un leve empujoncito para obetener los resultados deseados.
El 10% de tus resultados se los debes quiza a los suples. El resto es gracias a tu entreno y dieta.
Los suples no son milagrosos y no todos son utiles. Si a si fuera todo el mundo tendriamos un cuerpo increible con poco esfuerzo.
Te puedo decir que de los suples los que ayudan son:
Proteinas (las cero carb)proteinas timo,con un concentrado basta
Quemadores (Hydroxy, Lipo, Animal)con cafe y/o te haces lo mismo y mas sano
Oxidos (pre-entreno)esto si que es tirar el dinero pero bien
Aminoacidos (Cualquier Bcaa's ó Amino Fuel)
Los de mas simplemente son mercadotecnia, tiras tu dinero a la basura.
jamas pongas el 100% de tus expectativas en los suples. Siempre ten en cuenta que SI ayudan, pero en una escala inferior, la mayor parte es gracias al esfuerzo dieta y disciplina.
Roma no se hizo en un dia, y no por tener mucho cemento y muchos ladrillos terminaras de construir tu solo un castillo en menos tiempo.
Son demasiados suples. Creo que con una buena poteina, dieta alta en calorias saludables, un entreno con bastantito peso y aminoacidos es suficiente para que en un par de mess ganes peso.
Saludos.