aythami vega
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estoy en fase de volumen y me aconsejaron de tomar levadura de cerveza pero tambien me aconsejaron tomar copos de avena cual veis mejor para suvir de volumen de las dos?
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que pasa tienes miedo a ponerte muy musculoso por tomar las 2?
que va si es lo que me gustaria ami pero me queria comprar primero una y despues la otra saves no tomarme las dos de revencaso o lo veis mejor asi que me tome las dos?que pasa tienes miedo a ponerte muy musculoso por tomar las 2?
que va si es lo que me gustaria ami pero me queria comprar primero una y despues la otra saves no tomarme las dos de revencaso o lo veis mejor asi que me tome las dos?
trankilo que si es buena para suvir la levadura me entrara si o si te lo aseguro me e tomado batidos yo peores que esos que diriass que asco yo lo echaria otra ves pa arriva ;D xDDDya hombre pero entiende que son cosas muy diferentes,la avena es una fuente de carbohidratos y la levadura de proteina(y vitaminas)tomate las 2 que no tienes ningun problema,ahora si,cuidado con la levadura que no todo el mundo la traga
trankilo que si es buena para suvir la levadura me entrara si o si te lo aseguro me e tomado batidos yo peores que esos que diriass que asco yo lo echaria otra ves pa arriva ;D xDDD
lo are pero cuanto y cuando me aconsejarian tomarme cada uno?TOma ambas!
por que como bn dice daniel me pasaria de mis kcal y si me aconsejarian las dos en que comidas y con que me aconsejarian tomarlas?
tampoco es q sea tan horrible, actualmente yo estoy tomando en tabletas, y no tengo ningun problema para tragarlas
cuanto avena ai k tomar mas o menos al dia y en k momento sobre todo?lo de las calorias lo sabes tu tio...mira que aporte calorico da cada una y si entra en tu dieta.
personalemente sin avena no puedo vivir.cambio mi entreno para siemrpe.