Paco Estrada
New member
Bueno pues la verdad eh leido varias publicaciones y ay digamos un 60 y 40
el 60% que eh visto dicen que las series de 30 repeticiones 4 vueltas no sirven y el 40% que si funcionan lo que me ah causado entrar en un dilema ya que mi entrenador me asegura que eso funciona y digamos que si eh visto perdida de grasa en los musculos pero tambien ago una hora de cardiovascular talvez la perdida de grasa sea por el cardio pero la verdad no se porfavor respondame para ya no seguir perdiendo mi tiempo si es que esto no sirve para nada de preferencia los que ya aigan probado esta rutina o sepan algoo porque ya estoy muyyy confundido u.u
el 60% que eh visto dicen que las series de 30 repeticiones 4 vueltas no sirven y el 40% que si funcionan lo que me ah causado entrar en un dilema ya que mi entrenador me asegura que eso funciona y digamos que si eh visto perdida de grasa en los musculos pero tambien ago una hora de cardiovascular talvez la perdida de grasa sea por el cardio pero la verdad no se porfavor respondame para ya no seguir perdiendo mi tiempo si es que esto no sirve para nada de preferencia los que ya aigan probado esta rutina o sepan algoo porque ya estoy muyyy confundido u.u