copibon
New member
buenas, les comento mi duda.. hace poco me hice un estudio y me salio esto:
altura: 1.55
peso: 53.3kg (44.9~60.8)
musculo: 25kg (22.2~27.2)
grasa: 8.5kg (6.3~12.7)
ACT: 32.9kg (29.7~36.3)
MLG: 44.8kg (38.6~48.1)
diagnostico de obesidad
IMG: 22.2kg/m2 (18.5~25.0)
PGC: 16.0% (10.0~20.0)
RCC: 0.84 (0.80~0.90)
MB: 1338kcal (1251~1446)
queria que me dieran su opinion de como estoy en base a estos estudios, en que necesito mejorar y eso..segun esos numero, por ej en musculo 25kg (22.2~27.2) 27kg seria mi limite? que pasaria si paso ese numero?_comorr_
Y ahi dice que tengo 16% de grasa, lo que me gustaria es bajar ese porcentaje, pero segun estube leyendo,no deberia perder calorias en lo que seria aerobicos, asi que bueno tengo dudas ya que para perder grasa es mediante ese tipo de ejercicios._comba_
me gustaria que me pudieran ayudar con eso.. _coti_
altura: 1.55
peso: 53.3kg (44.9~60.8)
musculo: 25kg (22.2~27.2)
grasa: 8.5kg (6.3~12.7)
ACT: 32.9kg (29.7~36.3)
MLG: 44.8kg (38.6~48.1)
diagnostico de obesidad
IMG: 22.2kg/m2 (18.5~25.0)
PGC: 16.0% (10.0~20.0)
RCC: 0.84 (0.80~0.90)
MB: 1338kcal (1251~1446)
queria que me dieran su opinion de como estoy en base a estos estudios, en que necesito mejorar y eso..segun esos numero, por ej en musculo 25kg (22.2~27.2) 27kg seria mi limite? que pasaria si paso ese numero?_comorr_
Y ahi dice que tengo 16% de grasa, lo que me gustaria es bajar ese porcentaje, pero segun estube leyendo,no deberia perder calorias en lo que seria aerobicos, asi que bueno tengo dudas ya que para perder grasa es mediante ese tipo de ejercicios._comba_
me gustaria que me pudieran ayudar con eso.. _coti_
