duda

giuly

New member
se pueden mezclar el uso de proteinas, l-carnitina y creatina simultaneamente?
gracias
 
Pues yo no lo mezclaria pues perderian propiedades entre si.
Yo lo que haría sería lo siguiente:
La l-carnitina por la mañana ( no me hagas mucho caso, porque nunca la he tomado)
La creatina la tomas antes del entreno para tirar fuerte en las ultimas repeticiones y
La proteina te la tomas despues del entreno.
Pero de todas formas que te comenten mas personas como lo harian
ciao
 
ey k tal veis la proteina de soja 90%VITAMINADA? lo pregunto aki x no saturar el foro de post
 
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