spiderparker30
New member
Hola,
Bueno tengo un par de dudas qagradeceria mucho si alguien me las puede resover.
Bueno voy a empezar a tomar creatina (nunka la habia tomado), y las dosis he leido los mensajes del foro y ya tengo idea mas o menos mi duda es de al tomarla diluida en zumo de uva por ejemplo cn cuanta cantidad de zumo hay qmezclarlo o es indiferente o como?
Y mi segunda es de qlos findes pos como muxa gente pos siempre sales y te tomas tus copas y tal y keria saber si alcohol pues puede influir en el rendimiento de la creatina vamos entre semana nada pero los findes pos siempre te tomas tus copas esa era mi duda.
Bueno muchas gracias por adelantado espero qalguien me ayude.
Saludos.
Bueno tengo un par de dudas qagradeceria mucho si alguien me las puede resover.
Bueno voy a empezar a tomar creatina (nunka la habia tomado), y las dosis he leido los mensajes del foro y ya tengo idea mas o menos mi duda es de al tomarla diluida en zumo de uva por ejemplo cn cuanta cantidad de zumo hay qmezclarlo o es indiferente o como?
Y mi segunda es de qlos findes pos como muxa gente pos siempre sales y te tomas tus copas y tal y keria saber si alcohol pues puede influir en el rendimiento de la creatina vamos entre semana nada pero los findes pos siempre te tomas tus copas esa era mi duda.
Bueno muchas gracias por adelantado espero qalguien me ayude.
Saludos.