duda un poco rara

metopa

metopa

Banned
tengo una duda,supongamos que hacemos x minutos de cardio y con esos minutos a 150 ppm por ejemplo se queman 400 kcal.

si en vez de hacer x minutos de cardio a 150 ppm,tomamos estimulantes como cafeina y da la casualidad que nos alteramos hasta el punto de tirarnos los mismos x minutos a 150 ppm...gastaremos las mismas calorias que haciendo ejercicio?se gastaran menos? por que?

a ver si alguien sabe responder a esta duda dudosa.
 
Pues que con 20% poca diferencia va a hacer si tomas Cafe o no antes del cardio...... así como tampoco productos como L-Carlitina o otros quemadores de Grasa.

Lo mejor seria ver que es lo que te esta fallando en la alimentación para empezar, pero ya que estas antojado en meterle cardio también busca la manera de controlar el hambre post entreno es el mejor quemador de grasa que puedes usar.

El que quiere bajar el % de grasa tiene que pasar hambre no le queda de otra, cuando estas en deficit te da hambre no importa si ese deficit lo lograste reduciendo la comida o metiendote cardio, el hambre es el cuerpo pidiendo la energía que necesita para conservar las reservas de grasa que tiene si le pides mas energia al cuerpo con cardio consigues que el cuerpo te pida mas comida con hambre.

Quemadores de Grasa, cafe, estimulantes, etc etc son una perdida de tiempo y dinero con % de grasas superiores al 10%
 
Última edición:
Lo dudo.

Con el cardio estas moviendo el cuerpo, por eso se queman calorias, el movimiento mas rapido del corazon es un efecto del esfuerzo, para llevar mas sangre y oxigeno a los musculos.

Inducciendo ese aumento de pulsaciones mediante estimulantes dudo que tenga la.misma capacidad de quemar calorias.
 
Debes iniciar sesión o registrarte para responder aquí.
Atrás
Arriba