Albertucho
New member
Hola, me acabo de registrar en este foro.
Vereis tengo 16 años y acabo de empezar a ir al gimnasio de mi pueblo XD mido entre 1,70 - 1,75 y peso alrrededor de 66kg
Si alguien me puede pasar una tablita guapa de rutina diaria para ganar volumen, con sus ejercicios y sus series se lo agradeceria bastante.
Mi gimnasio es normalito XD asin que no croe que tenga unas makinas muy especificas.. ya me entendeis XD
Gracias
Vereis tengo 16 años y acabo de empezar a ir al gimnasio de mi pueblo XD mido entre 1,70 - 1,75 y peso alrrededor de 66kg
Si alguien me puede pasar una tablita guapa de rutina diaria para ganar volumen, con sus ejercicios y sus series se lo agradeceria bastante.
Mi gimnasio es normalito XD asin que no croe que tenga unas makinas muy especificas.. ya me entendeis XD
Gracias
