Hola tengo una pequeña duda con respecto a cuando tomarme los batidos de proteinas yo ago Crossfit 3Veces por semana (Lunes Miercoles Viernes) de 20:00 a 21:00Hrs.
Debo tomarme un batido al desayuno y uno despues de entrenar?
Los Martes Jueves Sabado y Domingo a que hora me recomiendan tomarme el batido?
Debo tomarme un batido al desayuno y uno despues de entrenar?
Los Martes Jueves Sabado y Domingo a que hora me recomiendan tomarme el batido?
