Daniel22
Futuro Bodybuilder
Hola, que tal. Bueno la cosa es asi: hace 2 dias me compre un tarro de 500gr de Total Nitric Technology de Gentech (Oxido Nitrico, Creatina, L-Arginina, Estimulador de hormona de crecimiento) y basicamente son dudas muy tontas: en el pote indica tomar 20gr (4 medidas) de 30 a 45 minutos antes de comenzar el entrenamiento. Mis dudas son las siguientes:
-A cuanto equivale 20gr? ¿Una cuchara sopera? ¿Raza o cargada?
-Tomo los 20 gramos en una sola vez? O tomo 10gr antes y 10gr después?
-Se puede diluir con agua o lo tengo que comer del pote?
-Esta semana estoy haciendo una rutina de descarga.. Lo tomo igual o espero a empezar nuevamente con la rutina de volumen?
Son dudas muy basicas pero soy nuevo en el tema y queria que me aconseje alguien que mas o menos sepa. Saludos desde Argentina
-A cuanto equivale 20gr? ¿Una cuchara sopera? ¿Raza o cargada?
-Tomo los 20 gramos en una sola vez? O tomo 10gr antes y 10gr después?
-Se puede diluir con agua o lo tengo que comer del pote?
-Esta semana estoy haciendo una rutina de descarga.. Lo tomo igual o espero a empezar nuevamente con la rutina de volumen?
Son dudas muy basicas pero soy nuevo en el tema y queria que me aconseje alguien que mas o menos sepa. Saludos desde Argentina
