elmanshyn
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Hola muchachos tengo una duda
empecé el gym hace un mes, soy mesomorfo de 1,71 y 70kg con 23% de grasa corporal
y soy bastante mas debil que muchos ectomorfos, pero lo que noto es que tengo musculos mas grandes o mejor formados, me veo mas completo aun siendo mas debil
veo en el gym ectomorfos con forma de palo, pero que levantan mancuernas que yo no podría
pero veo sus musculos y son pequeños, y veo los mios que son mas grandecitos y atleticos
pero aún así soy mas debil que ellos... es más, ya noto ligeros cambios/marcamientos en mis brazos más especificamente, es como si tuviera resultados visibles muy rapido, pero, sin embargo, sigo siendo débil
soy un caso atipico? es normal que ectomorfos flacos que recien comienzan como yo, muevan más peso que yo siendo mesomorfo?
con el tiempo se podría revertir la situación?
estoy condenado a ser mas debil que los ectomorfos?
otra duda; quisiera implementar el peso muerto sumo en vez del convencional, porque me es más comodo y mi monitor no me quiere enseñar el convencional por miedo a que me rompa la columna... tendré beneficios parecidos con el sumo?
empecé el gym hace un mes, soy mesomorfo de 1,71 y 70kg con 23% de grasa corporal
y soy bastante mas debil que muchos ectomorfos, pero lo que noto es que tengo musculos mas grandes o mejor formados, me veo mas completo aun siendo mas debil
veo en el gym ectomorfos con forma de palo, pero que levantan mancuernas que yo no podría
pero veo sus musculos y son pequeños, y veo los mios que son mas grandecitos y atleticos
pero aún así soy mas debil que ellos... es más, ya noto ligeros cambios/marcamientos en mis brazos más especificamente, es como si tuviera resultados visibles muy rapido, pero, sin embargo, sigo siendo débil
soy un caso atipico? es normal que ectomorfos flacos que recien comienzan como yo, muevan más peso que yo siendo mesomorfo?
con el tiempo se podría revertir la situación?
estoy condenado a ser mas debil que los ectomorfos?
otra duda; quisiera implementar el peso muerto sumo en vez del convencional, porque me es más comodo y mi monitor no me quiere enseñar el convencional por miedo a que me rompa la columna... tendré beneficios parecidos con el sumo?