killer004
New member
Buenas, tengo una duda que no se muy bien como zanjar de forma que necesito algun consejo.
Estoy actualmente en etapa de definición con un déficit calorico leve. En cuanto a la rutina, estoy siguiendo la Torso-Pierna de explosivo (http://powerexplosive.com/rutina-torsopierna/). La cuestión es que me está entrando el gusanillo por la PHAT, me gusta bastante como está estructurado.
Veo que es una rutina que no recomiendan para principiantes por su gran volumen de entreno (en mi caso llevo 6 meses habiendo hecho Stronglifts y T-P, no se si sigo encasillado como novato o me puedo considerar intermedio). La pregunta que os hago es, si creéis que puedo probar la PHAT quitando algún ejercicio accesorio en caso de no aguantar ese volumen, o si seguir con la T-P es la mejor opción.
Un saludo
Estoy actualmente en etapa de definición con un déficit calorico leve. En cuanto a la rutina, estoy siguiendo la Torso-Pierna de explosivo (http://powerexplosive.com/rutina-torsopierna/). La cuestión es que me está entrando el gusanillo por la PHAT, me gusta bastante como está estructurado.
Veo que es una rutina que no recomiendan para principiantes por su gran volumen de entreno (en mi caso llevo 6 meses habiendo hecho Stronglifts y T-P, no se si sigo encasillado como novato o me puedo considerar intermedio). La pregunta que os hago es, si creéis que puedo probar la PHAT quitando algún ejercicio accesorio en caso de no aguantar ese volumen, o si seguir con la T-P es la mejor opción.
Un saludo
