Duda sobre tabla entrenamiento

[FranMira]

Hola, hace 1 semana estoy en el gimansio con un amigo, yo fui operado de pectus excavatum hace 5 meses y ahora empiezo a coger masa y por ahora me va bien en el gimnasio, queria saber que tal veis la tabla de ejercicios que sigo:

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Es un word donde está mi tabla, ustedes me dicen, gracias