Duda sobre suplemento y pre entrenadores
- Iniciador del tema Sigma2
- Start date
javirub
Active member
Pues si cumples tus necesidades nutritivas, como suplemento podría recomendarte el monohidrato de creatina si es que te apetece probar uno, sobre todo si trabajas a bajas repeticiones y aún así tampoco va a suponer una gran diferencia, si te faltan proteínas tienes 2 opciones, o tomas un suplemento de proteína o revisas tu dieta para llegar a tus necesidades nutritivas.
Como pre entrenamiento yo tomo pastillas de cafeína para los días muy duros de 200mg de myprotein, te da motivación, reduce el cansancio, retrasa la fatiga... Habrán formulas preentrenos que tendrán mas estimulantes a parte de la cafeína, ya sea taurina o lo que sea, pero de todos ellos, el que mas vas a notar es la cafeína y no merece la pena el gasto que conlleva en € comprarse una formula preentreno.
Aún así hay que pensar que los suplementos nunca nos van a hacer parecernos a los de las fotos que nos ponen en los botes de culturistas, esos no están así gracias a estos suplementos, de hecho tampoco van a suponer una gran diferencia respecto no a tomarlos, al contrario de como piensa la gente sin desconocimiento, que justifican tu fuerza o tamaño con (normal ese toma suplementos).
Como pre entrenamiento yo tomo pastillas de cafeína para los días muy duros de 200mg de myprotein, te da motivación, reduce el cansancio, retrasa la fatiga... Habrán formulas preentrenos que tendrán mas estimulantes a parte de la cafeína, ya sea taurina o lo que sea, pero de todos ellos, el que mas vas a notar es la cafeína y no merece la pena el gasto que conlleva en € comprarse una formula preentreno.
Aún así hay que pensar que los suplementos nunca nos van a hacer parecernos a los de las fotos que nos ponen en los botes de culturistas, esos no están así gracias a estos suplementos, de hecho tampoco van a suponer una gran diferencia respecto no a tomarlos, al contrario de como piensa la gente sin desconocimiento, que justifican tu fuerza o tamaño con (normal ese toma suplementos).
Última edición: