Hola,tengo 2 dudas:
1.que diferencia hay entre hacer una serie hasta que no puedas mas y estes muy cansado que entre hacer varias series con menos repeticiones?
2.porque en las rutinas se hacen muchos ejercicios que afectan a la misma parte del cuerpo en lugar de hacer un solo ejercicio pero mas tiempo ,con mas repeticiones/series?
1.que diferencia hay entre hacer una serie hasta que no puedas mas y estes muy cansado que entre hacer varias series con menos repeticiones?
2.porque en las rutinas se hacen muchos ejercicios que afectan a la misma parte del cuerpo en lugar de hacer un solo ejercicio pero mas tiempo ,con mas repeticiones/series?