duda sobre rutina +cardio

[fy_171]

Actualmente entreno con una rutina para volumen del tipo A-B-C-A-B, de lunes a viernes. Que me conviene mas? alternar un dia de cardio y otro de pesas, o bien una sesion de cardio suave a la mañana y por la noche las pesas (el cardio seria solo tres veces por semana) ? Como verán repito la rutina del lunes y el martes los dias jueves y viernes respectivamente, esto es bueno o seria mejor entrenar solo 3 veces por semana dejando mas tiempo de descanso?
Gracias por su respuesta!!!

 

[Sutter]

pues depende si haces cardio para perder peso, si lo haces para disfrutar de el o si lo haces por el simple hecho de hacerlo por que te lo han dicho.

Si es lo primero despues del entreno, si es lo segundo los dias que no entrenas, y si lo tercero diselo a quien te lo haya recomendado _culo2__paraguas_

descansas 3 dias entrenas 4 esta bien.

 

[fy_171]

gracias por aclarar mi duda!!