duda sobre Proteina :S

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Biiceps

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Que proteina se debe tomar para subir la masaa muscular es una duda que siempre he tenido porque hay muchas proteinas: Proteinas de suero, Proteinas aisladas de suero, proteinas de liberacion lenta, proteinas de carne de vacuno, proteinas de soja, de huevo... etc y ya que estamos especificamos una marca producto de alta calidad =) Gracias_tragar_
 
Para subir de masa muscular no solo hace falta una proteína..

No existe una proteína para masa muscular como tu dices, pero si puedes hacerte una dieta aumentando tus calorías diarias y a la vez combinarlos con una proteína de suero, aislada...
 
xD lee algo mas...
una proteina limpia sin grasas y esas cosas.. seria esta por ejemplo:
dymatize iso 100
si lo que quieres es solo proteina claro..
 
No no no xDD voy a tomar vvitargo y (creatina(alomejor) mas comer mucho xd
solo q tengo la duda de q proteina es mejor
gracias :)
 
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