Duda sobre masa y definicion

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darkfeenris

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Hola a todos. Soy un chico muy activo, juego al tenis, hago ejercicios de autocargar, pero todavia tengo un poco de grasa. Mi duda empieza asi: he leido por varios foros que primero siempre se aumentar masa y despues se define esa masa. Mis preguntas son ¿puedo definir la masa que tengo y despues seguir aumentando? si la defino ahora y aumento despues ¿tengo que volver a definir lo conseguido?

Un saludo. Si se me vuelven a ocurrir dudas las pondre aki.
 
Hola.

Claro que antes puedes definir y luego empezar con masa, en ese caso después de masa tendrás menos grasas que quitar y te costará menos tiempo, sino de contrario tendrás que quitarte grasas que tienes ahora mas grasas que iras cogiendo durante la masa.

Un saludo.
 
Cuanto pesas y mides compañero?
Si defines y luego haces etapa de volumen lo mas probable es que tengas que volver a defenir.
 
Es que esto es un ciclo, una vez que definas, empezás volumen, una vez que termines, empezás definición, y así consecutivamente, en este caso si no tenes mucha masa muscular, "definiendo", vas a perder lo poco que tenes (no todo) .
 
Depende, si es solo un poco de grasa ve por volumen, si estas muy tapado, adelgaza y luego ve por volumen
 
muchas gracias por sus respuestas, en cuanto a la pregunta de eriick mido 1,71 y peso 64 kg, tengo solo 15 años asi que no necesito mucha masa de momento
 
Otra duda mas, se puede definir y aumentar masa a la vez. Me explico, quiero definir la barriga y aumentar los brazos y pectorales es posible o solo, o se define todo o se aumenta todo?¿
 
No hay una regla, cada uno lo hace a su manera.
Mi consejo personal es: si tienes mucha grasa, empieza a perder unos kilitos ahora, mientras si la grasa es poca, empieza con masa.

Saludos.
 
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