Hola buenas tardes foreros !!
Me paso por aqui por que tengo una duda enorme _comorr_ , espero me puedan ayudar .
En una rutina en la que se dice por ejemplo:
-press de banca 2x12 : 20KG
Si la barra pesa 5kg , solo pongo 15kg en discos o si se ponen los 20KG en discos.
Espero me ayuden con la duda , GRACIAS!!!
Me paso por aqui por que tengo una duda enorme _comorr_ , espero me puedan ayudar .
En una rutina en la que se dice por ejemplo:
-press de banca 2x12 : 20KG
Si la barra pesa 5kg , solo pongo 15kg en discos o si se ponen los 20KG en discos.
Espero me ayuden con la duda , GRACIAS!!!
