duda sobre las proteinass!

[eduht]

Muy buenas musculitos!
tengo una duda estoy apuntado en el gym ya hace mucho tiempo y hace poco me compre las proteínas Whey protein y tengo la duda de que si tiene el mismo efecto si la mezclas al momento cuando acabas el entrenamiento en el gym o si tu ya de casa te las llevas mezcladas.
Es que no se si esta bien o no por eso quiero que me echéis una mano!

 

[arnold92]

yo las llevo mezcladas, eso da igual..

saludos

 

[YoArnold83]

Si las llevas mezcladas no las tengas mucho tiempo sin consumir, ya que la proteína se descompone más rápido con el agua, y lo pero el mal olor.

 

[geiper_man]

yo suelo entrenar, duchar, vestirme. me voy a casa a 25 minutos y lo preparo y pa dentro el batidito.

 

[V-Spec]

Yo meto en un envase mas pequeño los polvos de la proteina para no llevarme todo el pote , al haber terminado mi entrenamiento las mezclo con agua y pa dentro así están más frescas ya que es verdad que se descomponen rápido. Es una pócima milagrosa no la puedes dejar podrir