Combustion
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Hola!. No se si es un tema estrictamente sobre culturismo o pesas, pero a ver si alguien me puede sacar de dudas.
Resulta que ultimamente me ha dado por medirme las pulsaciones en reposo y las tengo casi siempre alrededor de 55, pero a veces incluso menos de 50 por minuto. Depende lo relajado que esté. Lo normal es tener más de 60, sobre 60-70, en no deportistas. Lo de deportistas lo digo por que el entrenamiento aeróbico continuado y más o menos intenso, ya sabemos que hace bajar las pulsaciones (por ejemplo Indurain creo que tenia sobre 35-40), pero ¿el ejercicio con pesas, también podrían hacer ese efecto?. Yo llevo ya unos años con esto del gym y prácticamente siempre hago full-body, 2-3 veces semana, que hace que el corazón se acelere bastante más que con ejercicios aislados, ¿estaría así digamos que "entrenando" el corazón, como con un ejercicio aeróbico, y por eso tengo menos pulsaciones?. Es que si no es así, podría tener bradicardia, lo contrario de braquicardia.
Resulta que ultimamente me ha dado por medirme las pulsaciones en reposo y las tengo casi siempre alrededor de 55, pero a veces incluso menos de 50 por minuto. Depende lo relajado que esté. Lo normal es tener más de 60, sobre 60-70, en no deportistas. Lo de deportistas lo digo por que el entrenamiento aeróbico continuado y más o menos intenso, ya sabemos que hace bajar las pulsaciones (por ejemplo Indurain creo que tenia sobre 35-40), pero ¿el ejercicio con pesas, también podrían hacer ese efecto?. Yo llevo ya unos años con esto del gym y prácticamente siempre hago full-body, 2-3 veces semana, que hace que el corazón se acelere bastante más que con ejercicios aislados, ¿estaría así digamos que "entrenando" el corazón, como con un ejercicio aeróbico, y por eso tengo menos pulsaciones?. Es que si no es así, podría tener bradicardia, lo contrario de braquicardia.
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