duda sobre dominadas

djdavid dijo:
Para mi el agarre neutro no vale para trabajar bien el dorsal!, yo pienso que tienes que tabajar el prono medio, aun con ayuda si te es muy costoso, aprovecha si tienes alguan maquina con ayuda como dices para pillar fuerza y tecnica y luego te pasas a la barra. Pero no creo que te valla ayudar el agarre neutro para nada, a no ser que quieras trabajar biceps 3 veces más que Dorsal, pero, com dices estamos hablando de Dorsal
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Y por que ha de ser así, yo hago agarre neutro amplio y valla que me da resultado, voy subiendo mas peso cada dia, y trabajo muy padre los dorsales, ademas de la parte lateral de la espalda que esta muy cerca del deltoide posterior. El que si implica notablemente a los biceps es el agarre cerrado.
 
hola aqui ahi un articulo que esta bien sobre el tema This URL has been removed! __wave__
 
muy chido el articulo, jeje una resumidita no vendria mal, pero no quiero ser abusivo, por eso no exijo naa
 
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