Manolo gym
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Hola buenas yo el aÑo paso baje de peso bastante ,todavia me queda un poco de grasilla o pellejillo y el lunes voi a empezar a tomar creatina de aminostar y seguire tambien tomando proteinas ultra whey aminostar de fresa y voi a hacer una dieta de definicion que conseguire???apenas tengo musculo despues de haber perdio aunque llevo 3 meses entrenando pesas y tomando proteinas y tengo mas musculo que opinan???con esta dieta y la creatina y proteinas me haran ponerme mas grande??esta dieta esta puesta en dietas mirenla.gracias.saludosss