Hola.Sé que la creatina y la cafeina no se debe mezclar porque anula los efectos y tal,pero mi duda es la siguiente:
Supongamos que me tomo una taza cargada de café nada más levantarme,luego pasadas unas 5 o 6 horas me tomo la creatina antes de entrenar y después de entrenar y haber pasado unas 4 horas tomo coca cola light que lleva cafeina es malo?
¿Deberia suprimir la coca cola de después de haber entrenado o hay que suprimir completamente la cafeina?
Supongamos que me tomo una taza cargada de café nada más levantarme,luego pasadas unas 5 o 6 horas me tomo la creatina antes de entrenar y después de entrenar y haber pasado unas 4 horas tomo coca cola light que lleva cafeina es malo?
¿Deberia suprimir la coca cola de después de haber entrenado o hay que suprimir completamente la cafeina?