Duda sobre Beta alanina

[yabrooo]

Hola, mi duda es la siguiente, en mi próximo "stack" pienso tomarme:
Superpump como preentreno
BCCA intraentreno
SizeOn para después del entreno, junto un plátano (no penséis mal)
Batido de protes media hora después del entreno.
Esto aparte de Animal Pack como antioxidante y vitamínico (en dias de no entreno una pastilla de optimen), glutamina antes de dormir, aparte de syntia 6 también antes de dormir.
Mi duda es leyendo las cualidades de la Beta alanina, seria posible añadirsela al Superpump o al SizeOn, en caso de que si, en cual de los dos iría mejor.
Gracias.

 

[MR. KENNEDY]

la beta alanina tiene excelente propiedades para potenciar la creatina, asi que podrias tomartelas con Size on.

Pero con todo lo que tomas¿seguro que quieres tomar todavia mas suplementacion?

 

[Gonzalo Navarrete]

Buenas compañero yabrooo.

Aunque has estructurado muy bien tu suplementación, también estoy de acuerdo con MR. KENNEDY... pero si te va bien...

A mi la Beta Alanina (BETA ALA9 de Univesal), me va muy muy bien, y la tomo siempre INMEDIATAMENTE antes del entreno (como recomienda la etiqueta).


Comencé con 3 capsulas (2 gr) dos veces al dia (total 4 gr.). Pero me ponía rojo y con muchos picores, así que he bajado a 2 capsulas tras la primera comida y las otras dos, inmediatamente antes de entrenamiento.

En mi caso, la uso junto a creatina Ethyl Ester (XC4 de GAT) para potenciar el efecto de la creatina, como dice MR. KENNEDY.

Los efectos son geniales... entrenamientos más duraderos y con mayores cargas, sin dolor.



Suerte.