Estoy haciendo volumen, y llevo con esta rutina desde septiembre, el caso es que dentro de poco, antes del verano, como es usual, empezaré la rutina de definicion.
El caso es que estoy llendo solo dos dias a la semana al gym por culpa del curro y queria darle un empujon estos 3 ultimos meses de volumen y queria empezar a ir 3 días, porque me veo que no avanzo lo suficiente.
Ahora viene mi pregunta... para darle ese empujoncito que veis mejor, que reparta los musculos entre todos los días de la semana o que siga como ahora pero repitiendo el lunes con el viernes e intercambiando entre semanas? (A-B-A B-A-B) para asi que toque doble en mitad del cuerpo cada semana.
Un saludo y gracias!
El caso es que estoy llendo solo dos dias a la semana al gym por culpa del curro y queria darle un empujon estos 3 ultimos meses de volumen y queria empezar a ir 3 días, porque me veo que no avanzo lo suficiente.
Ahora viene mi pregunta... para darle ese empujoncito que veis mejor, que reparta los musculos entre todos los días de la semana o que siga como ahora pero repitiendo el lunes con el viernes e intercambiando entre semanas? (A-B-A B-A-B) para asi que toque doble en mitad del cuerpo cada semana.
Un saludo y gracias!
