Eros2
Siempre seco.
Buenas, tengo una duda.
Cuando comes 100 gramos de pexuga de pollo, es decir proteina, se supone, k verdaderamente, puro solo ai 20..., no?
Con los carbohidratos pasa lo mismo? si m como 100 gramos de arros, solo comere 20 gramos?
o sea que, si en una dieta, tengo k comer 200gramos de hidratos al dia, hidratos puros como 40?¿ o como va? alguien me lo puede explikar?
PD: lo posteo tb en dietas, espero k no os importe!
Cuando comes 100 gramos de pexuga de pollo, es decir proteina, se supone, k verdaderamente, puro solo ai 20..., no?
Con los carbohidratos pasa lo mismo? si m como 100 gramos de arros, solo comere 20 gramos?
o sea que, si en una dieta, tengo k comer 200gramos de hidratos al dia, hidratos puros como 40?¿ o como va? alguien me lo puede explikar?
PD: lo posteo tb en dietas, espero k no os importe!