buenas a todos ya que es mi primer sms
soy nuevo en todo esto y nunca he probado nada d proteinas ni hidratos, llevo 6 en el gym de continuo,mido 1,85 y peso 71 y queria ganar mas masa muscular,estaba pensando en comprar vitargo-creatina o el gsn crea mass,como fuente de hidratos, o mejor pillar solo proteinas o las 2 cosas??? si son proteinas cuales estarian bien???
gracias y saludos
soy nuevo en todo esto y nunca he probado nada d proteinas ni hidratos, llevo 6 en el gym de continuo,mido 1,85 y peso 71 y queria ganar mas masa muscular,estaba pensando en comprar vitargo-creatina o el gsn crea mass,como fuente de hidratos, o mejor pillar solo proteinas o las 2 cosas??? si son proteinas cuales estarian bien???
gracias y saludos